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Pourquoi les régimes échouent...et ce qui fonctionne vraiment
Peut-être que vous vous reconnaissez…
➤ Vous avez essayé plusieurs régimes sans résultats durables
➤ Vous alternez entre contrôle alimentaire et craquages
➤ Vous vous sentez souvent coupable après avoir mangé
➤ Vous avez l’impression de penser trop souvent à la nourriture
➤ Vous aimeriez retrouver une relation apaisée avec l’alimentation
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, ce programme a été conçu pour vous.
En plus vous avez compris que le problème ne vient pas d’un manque de volonté. Vous avez compris que les régimes ne règlent pas la cause. Maintenant la vraie question est :
Comment mettre tout cela en pratique, concrètement, au quotidien ?
Nous pouvons vous apporter les solutions
Le programme "En faim libre"
Un programme structuré
qui allie Psychonutrition et Naturopathie
Des videos
Pour vous guider pas à pas
Des pdf, des audios, des exercices
pour tout comprendre et mettre en pratique
6 modules crées pour transformer votre relation à la nourriture
Un parcours complet, mêlant psycho-nutrition et naturopathie, pour agir à la fois sur la tête et sur le corps.
Module 1 – Comprendre pourquoi vous mangez
Nous commençons par la base : les raisons qui vous poussent à manger. Pas seulement la faim physique, mais aussi les émotions, la fatigue, les automatismes, les habitudes. Vous allez identifier vos déclencheurs personnels et commencer à poser un regard plus bienveillant sur votre fonctionnement.
Module 2 – Sortir des régimes et de la restriction
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas sur le long terme ? Qu’est-ce que la restriction cognitive ? Comment le contrôle entretient-il le cercle frustration → lâcher-prise → culpabilité ? Ce module vous aide à sortir de cette logique pour retrouver plus de liberté intérieure.
Module 3 – Retrouver vos sensations alimentaires
Faim, rassasiement, appétit spécifique, satiété… Vous apprendrez à distinguer les différents types de faim et à réécouter vos signaux corporels. L’objectif : reconstruire une relation plus intuitive et plus apaisée avec l’alimentation.
Module 4 – Soutenir votre corps en profondeur
Digestion, intestins, foie, émonctoires, stress, équilibre hormonal… Ce module vous aide à comprendre comment les déséquilibres fonctionnels influencent vos envies et votre énergie.
Vous découvrirez comment soutenir votre corps simplement et efficacement.
Module 5 – Émotions, stress et système nerveux
Nous explorons ici le lien entre stress, hormones et comportements alimentaires. Vous découvrirez des outils concrets pour apaiser le système nerveux et éviter que la nourriture devienne un refuge automatique.
Module 6 – Installer un équilibre durable
Changer ne signifie pas se forcer. Ce dernier module vous aide à intégrer progressivement ce que vous avez appris pour construire une stabilité dans le temps, sans pression et sans retour en arrière permanent.
Des vidéos, des exercices, des pdf, des audios, tout ce qu'il faut pour avancer à votre rythme pour une changement durable. Le tout sans engagement, sans pression et à votre rythme
Un accompagnement combinant psycho-nutrition et naturopathie en individuel représenterait plusieurs centaines d’euros.
Ici, tout est structuré et accessible dans un seul espace à un prix très abordable
Pourquoi ce programme est différent des approches classiques ?
La plupart des méthodes de perte de poids se concentrent uniquement sur l’alimentation.Mais lorsque l’on ne comprend pas les mécanismes derrière les comportements alimentaires, les mêmes schémas reviennent toujours.
Dans ce programme, nous travaillons à la fois sur :
- la relation à la nourriture
- les habitudes ancrées depuis parfois des années
- les émotions et le stress
- le fonctionnement du corps (digestion, hormones, énergie)
- Les pensées et les croyances autour de l'alimentation
- L'image du corps et la relation avec son corps
C’est cette approche globale qui permet de sortir durablement du cycle régimes – culpabilité – reprise de poids.
Imaginez dans quelques mois…
➤ Manger sans culpabilité ni frustration et ne plus être en lutte permanente avec la nourriture
➤ Soutenir votre corps naturellement pour retrouver plus d'énergie, une meilleur digestion et un équilibre hormonal
➤ Retrouver de la sérénité dans votre alimentation
➤ Ne plus jamais faire de régime
➤ Avoir une meilleure image de votre corps
Ce n’est pas une méthode miracle.
C’est un travail en profondeur qui vous permet de changer durablement votre relation à l’alimentation.
Voici deux façons de commencer ce travail dès aujourd'hui
Choisissez la formule qui vous correspond le mieux
L'abonnement
24€ par mois sans engagement
à la place de 29€ par mois grâce au code STOPTCA26
➤ Accès immédiat aux 6 premiers modules complets
➤ Accès au groupe privé
➤ PDF, audios, exercices, outils pratiques
➤ Accès aux lives mensuels et aux replays (participation libre, selon vos envies et votre rythme) ➤ Tarif préférentiel si vous souhaitez des RDV individuels avec Maryline et Virginie
➤ En Bonus après les 6 modules, accès à d'autres videos, audios, pdf,exercices pour consolider votre relation à la nourriture et à vous même
L’abonnement est mensuel et sans engagement. Vous pouvez l'arrêter à tout moment si vous estimez que le programme ne vous correspond plus. Notre objectif est simplement de vous permettre d’avancer à votre rythme, en toute liberté.
L'accompagnement de 3 mois
349€ une fois
Accompagnement personnalisé pendant 3 mois
à la place de 399€ par mois grâce au code STOPTCA26
➤ Accès immédiat aux 6 premiers modules complets
➤ PDF, audios, exercices, outils pratiques
➤ 2 rdv Individuels par mois pendant 3 mois avec Maryline et Virginie
➤ Suivi personnalisé adapté à votre situation
Le meilleur moment pour commencer est maintenant
Ici, tout est structuré pour vous aider à transformer durablement votre relation à l’alimentation, à votre rythme et avec le niveau d’accompagnement qui vous correspond.
Un accompagnement individuel combinant psycho-nutrition et naturopathie représenterait plusieurs centaines d’euros. Ici, tout est structuré et accessible
Ce programme est fait pour vous si :
✔ vous avez déjà essayé des régimes sans résultats durables
✔ vous avez l’impression d’alterner entre contrôle et craquages
✔ vous souhaitez comprendre votre relation à l’alimentation
✔ vous avez envie d’une approche plus douce et durable
✔ vous souhaitez avancer à votre rythme
Ce programme n’est probablement pas fait pour vous si :
✖ vous cherchez un régime rapide pour perdre du poids rapidement
✖ vous souhaitez un programme strict avec des menus imposés
✖ vous ne souhaitez pas remettre en question votre relation à l’alimentation
Je choisis la formule avec abonnement si :
➤ je souhaite avancer à mon rythme
➤ je veux accéder aux contenus du programme et aux outils
➤ je souhaite participer aux lives et échanger dans le groupe
➤ je préfère un abonnement mensuel sans engagement
Je choisis la formule avec accompagnement si :
➤ je souhaite un suivi plus personnalisé
➤ j’ai besoin d’être guidé et soutenu dans ma démarche
➤ je veux bénéficier de rendez-vous individuels avec Maryline et Virginie
➤ je préfère un accompagnement structuré sur 3 mois
Notre programme a déjà changé des vies
Alexandra 38 ans
J’étais épuisée par les régimes et surtout par la culpabilité permanente autour de la nourriture.
L’accompagnement avec Maryline et Virginie m’a permis de comprendre enfin ce qui se jouait pour moi, autant sur le plan émotionnel que corporel.
Petit à petit, j’ai retrouvé de la clarté, moins de tensions, et une relation beaucoup plus apaisée avec l’alimentation.
Ce n’est pas une méthode miracle, c’est un vrai travail en profondeur, respectueux et bienveillant
Estelle, 45 ans
Ce que j’ai apprécié, c’est l’approche globale.
On ne m’a jamais demandé de me contrôler davantage, mais au contraire de mieux me comprendre.
Grâce à la psycho-nutrition et à la naturopathie, j’ai senti mon corps se stabiliser et mon mental s’alléger.
Je me sens aujourd’hui plus sereine, plus confiante, et surtout beaucoup moins en lutte avec moi-même.